Saviez-vous qu’une personne sur dix en France est concernée par une maladie rénale, et qu’elle l’ignore souvent ?
Le dépistage précoce des maladies des reins est crucial pour agir efficacement et préserver votre santé. Du 7 au 14 mars, c’est la Semaine Nationale du Rein, l’occasion idéale pour en savoir plus et prendre soin de vos organes vitaux.
Quels sont les facteurs de risque des maladies rénales ?
Plusieurs facteurs peuvent augmenter votre risque de développer une insuffisance rénale ou d’autres affections rénales. Parmi les principaux, on retrouve :
- Le diabète et l’hypertension : près de la moitié des nouveaux cas d’insuffisance rénale.
- Les infections urinaires à répétitions.
- L’âge : à partir de 60 ans les capacités du rein diminuent.
- Les facteurs génétiques : hypothèse où l’un de vos proches parents est touché par la maladie rénale.
Pourquoi un dépistage précoce est-il important ?
Les maladies rénales progressent souvent silencieusement. Un dépistage gratuit permet de détecter les premiers signes et d’intervenir avant que la situation ne s’aggrave. Agir tôt peut ralentir la progression de la maladie, améliorer votre qualité de vie et éviter des complications graves comme la dialyse.
Comment prendre soin de ses reins ?
- Avoir une alimentation équilibrée permet d’éviter le surpoids. L’obésité est un facteur qui favorise la maladie rénale.
- Lutter contre la sédentarité grâce à une activité physique adaptée à son âge.
- Boire la quantité d’eau adaptée à ses besoins (au moins 1.5L/j) répartie sur la journée, afin de faciliter le travail de vos reins.
- Arrêter de fumer.
- Ne mangez par trop salé car l’excès de sel favorise l’hypertension, Attention à la surconsommation de plats tout prêt du commerce.
ACORIS Mutuelles soutient la Semaine Nationale du Rein
ACORIS Mutuelles s’engage à promouvoir la santé rénale et la prévention des maladies auprès de ses adhérents. Nous soutenons l’initiative de France Rein et vous encourageons à vous informer et à profiter des opportunités de dépistage gratuites proposées.
Où trouver plus d’informations et se faire dépister ?
Pour en savoir plus sur les maladies des reins, les facteurs de risque, les symptômes et les possibilités de dépistage, consultez le site : https://www.francerein.org/pres-de-chez-vous/
