Adoptez la bonne posture pour préserver votre corps
Avoir une posture adaptée, c’est primordial ! Pour préserver son corps, éviter de se faire mal et d’user ses articulations, il est important d’adopter une bonne attitude en toute circonstance.
La carte vitale, conservez-la précieusement !
Votre carte vitale est votre carte d’assuré social, elle atteste de votre affiliation et de vos droits à l’assurance maladie.
Assurance voiture : devis, couverture et lexique
L’assurance auto est certainement la branche la plus concurrentielle de l’assurance. Avant de souscrire à cette assurance, une prise de contact avec le milieu est nécessaire.
Assurance habitation, devis et simulation
Chaque assureur se vante de proposer la meilleure assurance habitation du marché. Pour en attester, il est heureusement possible de demander des devis ainsi que réaliser des simulations en ligne.
L’assurance protection juridique : couverture contre un tiers
Régler un litige au tribunal entraîne souvent des frais importants pour le particulier : frais de procédure, honoraires, représentation juridique, …
Assurance des accidents de la vie : protégez-vous !
Bricoler, cuisiner, … Ces activités ne sont pas toujours sans risques. Pour protéger sa personne et sa famille contre les aléas de la vie, souscrire une assurance accidents de la vie est important.
Rentrée des classes, même à l’hôpital
Poursuivre sa scolarité même à l’hôpital est un droit reconnu pour tout enfant et adolescent qui le désire. Au CHRU de Nancy, l’Ecole des Enfants Hospitalisés, AISCObam (AIde SCOlaire Bénévole aux Adolescents Malades) et l’APSEM (Association pour la promotion du sport chez l’enfant malade), agissent en étroite collaboration avec les professionnels hospitaliers et les autres associations qui interviennent auprès des jeunes patients.
Quels sont les droits en cas d’hospitalisation ?
Pratiquez une activité physique régulière
Le sport est excellent pour la santé. Ses points forts sont multiples. Il est parfait pour conserver forme et tonus. La régularité prime. Pour votre bien-être, pratiquez un peu tous les jours, plutôt qu’en dose intensive une seule fois par semaine. Les sports d’endurance sont à privilégier, ils font travailler le cœur et la respiration. La marche reste un must. Elle permet en plus de profiter de la nature.
Manger équilibré : conseils pour une alimentation saine
Adoptez une alimentation équilibrée sur le long terme. Mangez de tout en quantité adaptée. Limitez la consommation de produits sucrés (confiseries, sodas…), salés (gâteaux apéritifs, assaisonnements divers…) et gras (charcuterie, crème, beurre…). L’équilibre alimentaire se bâtit sur la durée. Un repas de fête sera suivi par des repas légers.
